Rýchle vykurovanie a ochladenie zahŕňa predhrievanie teploty pece na teplotu vyššiu ako požadovaná teplota zhasnutia. Obrobok sa potom naloží do pece a napájanie tepla (alebo elektriny) je vypnuté. Keď teplota pece klesne na teplotu ochladenia, napájanie tepla (alebo elektriny) sa obnoví a reguluje. Po úplnom zahrievaní obrobku je odstránený a ochladený.
Počas rýchleho vykurovania a ochladzovania je teplota pece približne o 100 - 200 stupňov vyššia ako teplota ochladenia, takže je potrebné prísne reguláciu doby zahrievania, aby sa zabránilo prehriatiu obrobku.
Výrobná prax ukázala, že jednoduché zvýšenie teploty ochladenia o niekoľko desiatok stupňov nad typickou teplotou môže výrazne skrátiť dobu zahrievania. Pretože rýchle zahrievanie podporuje väčšiu nukleáciu a krátky čas zahrievania zabraňuje rastu zŕn, dosiahne sa jemnejšia veľkosť zŕn.
Metóda rýchleho vykurovania a ochladzovania je vhodná pre nízke - a médium - uhlíka non - zliatinové ocele a nízke {- Alloy Alloy Steels. Napríklad háčik z oceľového reťazca Q345 (predtým označený 16 mn) využíva proces rýchleho zahrievania a ochladzovania (zahrievanie pri 960 až 980 stupňoch počas 3,5 až 5 sekúnd na mm, ochladzovanie v 10% slanej vode NaCl a teplota pri 160 stupňoch počas 90 minút). To prekoná časy dlhého cyklu a nízku tvrdosť obrobku spojenú s pôvodným procesom (zahrievanie pri 920 stupňov po dobu 30 sekúnd na mm, ochladenie v 10% slanej vode NaCl a zmiernenie 160 stupňov počas 90 minút). Tvrdosť sa zvyšuje zo 42 na 44 HRC s pôvodným procesom na 42 až 48 HRC s novým procesom. Súčasne sú vylepšené latenné martenzitové zrná, vylepšujú sa hĺbka kalenej vrstvy a celkové mechanické vlastnosti.
